Angústia: ¹estado de ansiedade, inquietude; sofrimento, tormento; estreiteza, redução de espaço ou de tempo; carência, falta.
Angústia é um estado, e estado é passageiro. Nós somos seres com almas imortais. Uma vez nascidos, somos eternos. Só pelas distinções que acabo de fazer, a afirmação do título se impõe.
Sabemos disso, até aqui nenhuma novidade. Sabemos que podemos dominar nossa angústia, mas o problema é que em geral, não acreditamos. Acabamos por nos deixar levar pelo sentimento, pela confusão emocional que nos toma e torna tudo nebuloso. Ficamos sentindo e ressentindo as mesmas palavras, percepções dos fatos e nos deixamos envolver; transformamos o fato que passou num momento eterno em nossa mente, que gera os mesmos sentimentos, nos prendendo num ciclo vicioso.
Resumindo: nos deixamos escravizar pela nossa percepção das coisas, ao invés de agir com liberdade, entregamos nossas mãos às algemas que criamos e nos punimos por isso. Nossa mente sofre, nosso corpo sofre e não enxergamos solução; ou as que se apresentam, não queremos.
Creio que seja propício aqui uma distinção entre sentimentos e emoções: ²A emoção é uma reação imediata a um estímulo, é algo que mexe com você e que não envolve pensamento.
Já o sentimento envolve um alto grau de componente cognitivo, de percepção e avaliação de algo. Emoção é reação enquanto que sentimento é construção.
Emoção é reação enquanto que sentimento é construção
Sentimento é construção. E quem o constrói? Você já ouviu que as coisas que acontecem não têm o poder de nos atingir intimamente a não ser que demos esse poder a elas? É verdade. Uma pessoa pode se acidentar andando na calçada, porém ela tem controle de como isso vai tocar sua vida, como ela vai pensar esse fato.
Nós somos responsáveis por construir nossos sentimentos. Se nós os construímos, somos maiores que eles. Se os construímos, podemos desconstruí-los, reformá-los, dar a eles novas roupagens.
Não falo aqui diretamente de angústia patológica, embora acredite que tenha a mesma raiz. Não sou psiquiatra e nem psicóloga, escrevo com base em minhas vivências e percepções. Acredito que remédios ajudam, mas não solucionam.
Quanto mais se foge de si, mais se perde. Creio que a cura se dá quando se encara o fato e se abre a outras percepções, busca-se a verdade do que aconteceu, entende-se o gatilho que a coloca em movimento e o comportamento padrão que faz “girar a roda do rato”.
A cura se dá quando se quer a cura. Quanto mais se foge da cura, na tentativa de fugir da dor que ela pode causar, mais essa dor é alimentada pelo tempo, cresce, se fortalece e penetra em nosso ser na tentativa de nos definir, de nos transformar nela, a ponto e nos olharmos no espelho e só enxergarmos a nossa dor. O desespero que isso pode causar pode ser fatal.
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Qual a solução para a angústia?
Em minha opinião, já descrita acima: buscar a verdade! A verdade de si, a verdade do que aconteceu ou acontece.
“Se permaneceres na minha palavra, sereis meus verdadeiros discípulos; conhecereis a verdade, e a verdade vos livrará” Jo 8, 31
A verdade que é uma pessoa: Jesus Cristo. O que Ele diz, o que Ele fez e faz e o que Ele é. Ele criou todas as coisas, pois é Deus, em todas elas colocou sua assinatura.
Ele nos conhece profunda e plenamente. Se Ele nos libertar, seremos livres! Se O buscarmos de coração sincero e aberto, Ele nos conduzirá à todas as curas que precisamos. Se desejarmos, seremos curados.
“Vendo-o deitado sabendo que já havia muito tempo que estava enfermo, perguntou-lhe Jesus: ‘Queres ficar curado?’” Jo5, 6
Se pararmos de nos justificar, como fez o paralítico da passagem citada acima, e assumindo nossa paralisia dermos ouvidos a Ele, seremos curados na matriz da construção dos nossos sentimentos, assim, mesmo que nada mude ao nosso redor, mudará nossa percepção da realidade e isso muda tudo.
O problema está em como pensamos nossa vida e nós mesmos. Quais palavras repetimos dia a dia em nossa mente. Como nos acomodamos em nossas zonas de conforto e quanto nos dispomos a sair delas, pois elas não são nossa verdade, são construções de nossas mentes.
“Eu sou aquilo que Deus pensa de mim.” Sta. Terezinha
Deus tem Seus meios para nos conduzir a um maduro e profundo autoconhecimento. Se o buscarmos de verdade, ele acontecerá. Ele nos criou e sabe exatamente como funcionamos.
Que possamos nos abrir à ação do Espírito Santo em nossas vidas, buscá-lo sem cessar através de uma sincera vida de oração, leitura orante da Palavra de Deus e vivência sacramental e o mais será acrescentado. Se precisarmos de terapeutas, médicos, amigos ou até desconhecidos na rua, Deus providenciará. Basta confiarmos em Seu Amor Poderoso e nos entregarmos a Ele de coração. A solução já foi dada, precisamos crer nela!
¹ Dicionário OxfordLanguages
² UFPB – Núcleo de Educação Emocional
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